Pielęgnacja skóry jesienią 6


1

 

Witam Was kochani 🙂
Idzie jesień… więc jest to czas na przestawienie skóry na zimną porę roku po upalnym lecie. Zatem znów jest coś do zrobienia dla dobra naszej skóry! Dziś będę opowiadać trochę o tym w jaki sposób naszą skórę można, a nawet trzeba przygotować na zmianę klimatu z ciepłego na zimny. 

 

fotka1

 

Jesień to przede wszystkim okres zmiennych temperatur, wiatru, deszczu i czasami słońca na które nasza skóra reaguje coraz większym przesuszeniem. Staje się szorstka, dochodzi do wyraźnego spadku jej elastyczności, a cera zmienia swój koloryt na szary i matowy. Jesienna pielęgnacja cery powinna być szczególnie staranna. Robiąc bilans zysków i strat, które przyniosły nam letnie dni, nie da się przeoczyć śladów niszczącego działania promieni słonecznych. Na szczęście do jesieni zostało jeszcze trochę czasu, więc zdążysz jeszcze przygotować skórę na spotkanie z wiatrem i deszczem. Poznaj kilka sposobów, aby przywrócić skórze świeżość i zdrowy, brzoskwiniowy koloryt.

 

z10503854AA

 

Jesienią najważniejszą sprawą jest przygotowanie skóry do nadchodzących zimnych dni, poprzez pielęgnację dostosowaną do pory roku. Należy sięgnąć po środki z witaminami o właściwościach silnie ochronnych i regenerujących. W naszych warunkach klimatycznych przede wszystkim należy uodpornić skórę na różnice temperatur, na jakie narażona jest ona jesienią i zimą. Głównym problemem stają się popękane naczynka i zaczerwienienia skóry, które to zjawiska te spowodowane są tym, że pod wpływem zimna naczynia krwionośne kurczą się, natomiast w cieple natychmiast rozszerzają. Gwałtowne zmiany temperatur nie służą skórze, należy więc pielęgnować ją odpowiednimi preparatami, które znoszą różnice temperatur i chronią naskórek. Na zimne wietrzne dni kosmetyki powinny być bardziej tłuste i gęste, powinny pozostawiać na skórze film ochronny. Jeżeli jednak już mamy problemy z pękającymi naczynkami, trzeba wówczas stosować specjalistyczne preparaty wzmacniające ściany nabłonka naczyń krwionośnych.

Prawidłowy dobór kosmetyków wymaga uwzględnienia kilku czynników, takich jak: wiek, rodzaj cery, warunki, w jakich przebywamy oraz przede wszystkim realne potrzeby skóry. Zbawieniem stają się kremy zawierające witaminy młodości, takie jaki wit. A i E. To im zawdzięczamy zdrowy koloryt cery.

 

Dobre rady:

  • Nie wychodź z domu bez warstwy kremu ochronnego na skórze
  • Stosuj kremy z filtrem ochronnym i witaminami
  • Otul twarz warstewką pudru sypkiego – on również chroni skórę!
  • Cerę naczyniową otocz specjalną pielęgnacją
  • Stosuj kremowe peelingi zamiast gruboziarnistych
  • Regularnie nawilżaj skórę
  • Nie zapominaj o nocnej pielęgnacji kojąco-regenerującej

 

 

articles0937f3e9826bd59912cd91e97f6379cb

 

Podstawowe zasady jesiennej pielęgnacji skóry to :

1. Zbuduj na skórze warstwę ochronną!

Pierwszą rzeczą, bez której się nie obędziesz, gdy spadnie temperatura, jest silnie nawilżający balsam do ciała, który zadba o miękkość twojej skóry. Dzięki dobrym kosmetykom do pielęgnacji ciała zabezpieczysz skórę przed wysychaniem i zapewnisz właściwą ochronę bariery hydro-lipidowej, jest to istotne dla każdego rodzaju skóry. Warto sięgnąć po olejki do twarzy, które znakomicie podniosą poziom nawilżenia skóry i poprawią jej elastyczność, stymulując jednocześnie proces regeneracji komórek. Olejki mają jeszcze jedną zaletę – przygotują skórę na nadchodzące zimowe chłody oraz dodatkowo zapewnią kompleksowe działanie przeciwwyważeniowe.

b007b149acb0dd3bdb7a82cce23023bb

2. Chroń skórę przed podrażnieniami

Wraz z ochłodzeniem się temperatury powietrza powinnaś zmniejszyć częstotliwość wykonywania peelingu ciała. Gdy pozbywasz się martwego naskórka, skóra staje się bardziej delikatna i podatna na uszkodzenia spowodowane warunkami atmosferycznymi. Pamiętaj, że pogorszenie pogody może wiązać się z pogłębieniem twoich problemów ze skórą, takich jak trądzik. Właśnie dlatego podczas zimnych miesięcy musisz stosować specjalne zabiegi kosmetyczne chroniące skórę przed działaniem czynników atmosferycznych, tj. wiatr.

Okres przejściowy między jedną, a drugą porą roku jest czasem, kiedy wzmagają się objawy wielu nękających nas dolegliwości, takich jak alergia, trądzik różowaty, czy egzema. Dlatego właśnie teraz powinnaś zacząć pić ekstrakt z nagietka, który działa przeciwzapalnie.
Jeżeli nie chcesz przesuszyć skóry, zaopatrz się w delikatny żel do mycia twarzy. Najlepiej sprawdzają się preparaty bezzapachowe przeznaczone dla skóry wrażliwej. Dzięki tego typu kosmetykom znacznie zmniejszysz podatność skóry na podrażnienia.

z9823218Q2


3. Zachowaj zdrowy koloryt

Podtrzymaj ładny odcień letniej opalenizny i dodaj cerze zdrowego kolorytu,  używając brązującego pudru. Nakładaj go miękkim, dużym pędzlem. Dobierz też odpowiedni dla twojej cery podkład. Postaraj się znaleźć taki z filtrem przeciwsłonecznym i dodatkiem witamin C i E, które neutralizują działanie wolnych rodników i pomagają walczyć z posłonecznymi przebarwieniami.

4. Pij dużo wody

Woda jest ważna przez cały rok, ale zwłaszcza w jesienne i zimowe miesiące. Pomaga oczyścić i zdetoksykować organizm. Przywraca skórze nawilżenie, które straciła w czasie pływania w chlorowanej i słonej wodzie czy kąpieli słonecznych.

 

z10560277Q

5. Wymień balsam na krem

Latem wiele osób stosuje balsamy do ciała, które są lżejsze. Zimą lepiej używać kremów lub specjalnych maseł, które zostawiają grubszą warstwę niż balsamy. Kremy i masła do ciała mają bardziej tłustą konsystencję i dlatego zapewniają dodatkową ochronę przed niskimi temperaturami oraz utrzymują nawilżenie skóry.Jeśli masz tłustą skórę, wypróbuj balsamy, które są przeznaczone specjalnie na jesienne i zimowe miesiące.  Nawilżaj i natłuszczaj skórę bezpośrednio po kąpieli.

 

z15219788Q,shutterstock


6. Usta – najbardziej narażone

Usta, pozbawione gruczołów łojowych, źle znoszą jesienną aurę, która naraża je na wysychanie i pękanie. Sztyft ochronny warto nakładać już kilka minut przed wyjściem. Twoje usta są prawie zawsze najbardziej narażone i dlatego potrzebują dodatkowej i specjalnej ochrony. Przy niskiej temperaturze szybko wysychają i pękają. Staraj się unikać balsamów do ust na bazie benzenów, bo one jeszcze bardziej wysuszają usta. Próbuj raczej produktów opartych na wosku pszczelim.

 

200494061-001


7. Nie zapominaj o dłoniach

Niech kremowanie dłoni po każdym ich umyciu stanie się Twoim nawykiem. To zapobiegnie powstawaniu zmarszczek, plam i wysuszaniu skóry. Dłonie są najczęściej używaną częścią ciała – ich skóra bardzo szybko się wysusza i starzeje, dlatego nie możesz o nich zapominać. Dłonie wymagają szczególnej uwagi, ponieważ silny mróz i wiatr pogłębiają przesuszenie naskórka, dlatego warto stosować odpowiednie preparaty ochronne do rąk.

5c8d7f7d9c98afc7a6d16336cbc212e2_98d06c

8. Stosuj krem z filtrem na dzień

Chociaż jesienią nie ma tyle słońca, co latem, promienie UV są wciąż silne i szkodliwe dla Twojej skóry. Chroń ją. Częściej niż zwykle nakładaj maseczkę na twarz. 

9. Rób peeling

To pomoże Twojej skórze odetchnąć na nowo i zapewni jej dodatkowe zapasy tlenu. Peeling usuwa martwy naskórek, pozostawiając skórę niezwykle miękką.

thumb31_9243296

 

Trzeba pamiętać o trzech sprawach: regeneracja, ochrona, pielęgnacja.

Oczyszczanie

Jesienny plan odnowy warto zacząć od dogłębnego oczyszczenia. Pierwszym krokiem powinno być usunięcie martwego naskórka i zanieczyszczeń. Po wakacjach warto pomyśleć o mikrodermabrazji – nie skomplikowanym zabiegu, dzięki któremu skutecznie pozbędziemy się zrogowaciałego naskórka. Usuwając martwą warstwę skóry przyczyniamy się do jej lepszego ukrwienia, a co za tym idzie – lepszego dotlenienia i odżywieniaRezultatem  mikrodermabrazji jest wygładzenie, rozjaśnienie i poprawienie struktury skóry. Warto również pamiętać o domowych sposobach oczyszczania cery i 2 razy w tygodniu fundować sobie peeling. Dzięki temu skóra będzie doskonale przygotowana na odżywcze kremy i zawarte w nich substancje aktywne. Pamiętajmy również o dokładnym demakijażu, do którego najbardziej odpowiednie będzie kremowe mleczko. Mycie twarzy wodą i żelem mogłoby spowodować wysuszenie i efekt ściągnięcia skóry.

0001VBPA8Q10WIW2-C116-F4


Nawilżanie i ochrona

W trosce o dobrą kondycję skóry jesienią zadbajmy szczególnie o odpowiedni stopień jej nawilżenia. Do osiągnięcia celu nie wystarczy regularne stosowanie kosmetyków – pamiętajmy równocześnie o zdrowej diecie oraz spożywaniu ok. 1,5 litra wody dziennie. Używane na co dzień specyfiki dobierajmy z rozwagą – odżywcze kremy o gęstej konsystencji przysłużą się cerze bardziej, niż lekkie, nawilżające.

Czego należy unikać?

Negatywne skutki generuje częste przebywanie w klimatyzowanych, zamkniętych pomieszczeniach. Starajmy się zatem dostarczać sobie wielu okazji do odbywania dotleniających spacerów. Nie zapominajmy jednak o używaniu kremu z filtrem przed wyjściem z domu – skóra wystawiona na słońce, nawet jesienne, wymaga odpowiedniej ochrony.

 

jesienne

 

Podsumowując, cztery kroki do pięknej skóry jesienią : 

Krok 1
Regeneracja skóry może się odbywać w SPA, co jest bardzo przyjemne, ale również drogie albo możesz przeprowadzić ją w zaciszu własnego domu, co znacznie mniej obciąży twój portfel. Przede wszystkim warto zainwestować w maseczki. Bardzo szybko poprawią wygląd skóry, odżywią ją i nawilżą. Maseczki do twarzy powinno się robić dwa razy w tygodniu.

Krok 2
Jesienią trzeba chronić skórę. Niezbędny jest krem do twarzy, ale nie byle jaki krem. Powinien zawierać kwas hialuronowy, zatrzymujący wodę w naskórku, oleje roślinne, filtry ochronne UV oraz ceramidy, które uszczelniają naskórek, zapobiegając utracie wody. Krem powinien nawilżać i jednocześnie natłuszczać. Cera tłusta, wbrew powszechny opiniom, również potrzebuje natłuszczenia, choć znacznie mniejszego niż cera sucha.

124246

Krok 3
Pielęgnacja skóry jesienią musi się odbywać z pomocą odpowiednio dobranych preparatów. Kosmetyki do zmywania twarzy nie powinny zawierać alkoholu, ponieważ wypłukuje on ceramidy, przez co skóra staje się sucha i podatna na podrażnienia. Do cery wrażliwej najlepiej nadaje się śmietanka, mleczko, a czasami peeling enzymatyczny.

Krok 4
Rada dla naszych mężczyzn. Jesień to czas trudny także dla waszej skóry. Jeśli nie chcecie używać kremu do twarzy, to przynajmniej zamieńcie wodę po goleniu na balsam.

woman in towel

Dbanie o skórę poprzez czynniki zewnętrze to jedno, jednak dbanie o siebie „od wewnątrz” to już inna sprawa. Odpowiednia pielęgnacja skóry jesienią jest naprawdę istotna. Zregenerowana zabiegami skóra będzie bardziej odporna. Z pewnością pomoże jej to lepiej znieść zimową porę roku.

Najlepsza pielęgnacja skóry to przede wszystkim odpowiednia dieta. Aby skóra była zdrowa, sprężysta i o ładnym odcieniu, dieta powinna zawierać witaminy z grupy B, witaminy A, C i E oraz kwasy tłuszczowe omega-3, jod, żelazo, selen. Ćwiczenia i długie natomiast pomogą zachować jędrność. Niewielkim więc nakładem pracy można sprawić, że skóra będzie wyglądała młodo i rześko cały rok, nie tylko w wakacyjne miesiące – warto o to zadbać!

e077acba7046dac836d83682e8bca249

 

 

Dodatkowo zatracając się w domu dbając o skórę, zapraszam też na wpis o domowych maseczkach dla każdego typu cery :
http://www.patii.pl/domowe-maseczki-rozne-typy-skory/
Oraz na wpis o tym jak należy pielęgnować nasze dłonie jesienią :
http://www.patii.pl/pielegnacja-dloni-na-jesien/

 

709bbda7-cd36-47de-a1c3-5896a4cd34ec_20100125101234_Spa63

 

Zastosuj się do rad, a w zamian skóra odwdzięczy ci się pięknym wyglądem i bez szwanku przetrwa do wiosny!

A Wy macie swoje sposoby na zdrową i piękną skórę w okresie jesiennej szarugi ?

2

 


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

6 komentarzy do “Pielęgnacja skóry jesienią