Jak pozbyć się cellulitu. Domowe sposoby.


Witam serdecznie ponownie 🙂
Dziś napiszę o odwiecznym problemie kobiet… każda z nas zmaga się z cellulitem. Są soposoby na to aby się go pozbyć… i nie koniecznie muszą to być drogie zabiegi kosmetyczne czy drogie kosmetyki kupowane w sklepach, drogeriach czy aptekach. Można też się go pozbyć domowymi sposobami, które wam przedstawię 🙂

Domowe sposoby na cellulit sprawią, że spełni się chęć każdej kobiety, aby być dumną ze swojego ciała i pięknie wyglądać. Cellulit może czasem stanąć na przeszkodzie do osiągnięcia tego celu, więc warto poznać domowe sposoby na cellulit.

Domowe sposoby na cellulit :

 

1. Peeling kawowy – dwie łyżki kawy parzonej, łyżka soli i cynamonu, żel do ciała, najlepiej bezzapachowy oraz oliwkę. Wszystko razem wymieszać. Następnie nakładać na ciało i kolistymi ruchami wykonywać masaż przez 10 – 15 minut, po czym zmyć peeling pod prysznicem na przemian ciepłym i zimnym.

2. Masaż z olejków – domowy sposób na cellulit, do przygotowania którego potrzebujemy: olejku z migdałów, olejku grejpfrutowego, olejku lawendowego oraz naparu z bluszczu. Napar z bluszczu przygotowujemy z 2 liści rośliny, które zalewamy 1/2 szklanki wrzątku i parzymy pod przykryciem przez 20 minut. Napar odcedzamy. 1/2 łyżeczki przygotowanego naparu mieszamy ze szklanką olejku z migdałów oraz 5 kroplami olejku grejpfrutowego oraz 5 kroplami olejku lawendowego. Tak powstałym olejkiem wykonujemy energiczny masaż w miejscach, gdzie występuje cellulit. Masaż powinien trwać przynajmniej 10 minut. Na koniec zmywamy olejek zimnym prysznicem, który dodatkowo hartuje naszą skórę.

3. Antycellulitowa maseczka na uda – 4 łyżki cynamonu, 4 łyżki kawy rozpuszczalnej, 2 łyżki oliwy z oliwek oraz 4 łyżki spirytusu. Wszystkie te składniki dokładnie ze sobą mieszamy. Nakładamy na cellulit, mocno wsmarowując, po czym uda owijamy folią aluminiową; dla polepszenia rezultatu można założyć rajstopy. Maseczkę trzymamy około 20 minut, po czym zmywamy zimnym prysznicem. Wyżej przedstawiony domowy sposób na cellulit, nie powinien być stosowany przez osoby uczulone na alkohol.

4. Peeling z kawy i cukru – 4 łyżki kawy parzonej zalewamy szklanką wrzątku i parzymy przez 15 minut. Następnie oddzielamy napar od fusów. Fusy mieszamy z 2 łyżkami oliwy z oliwek, łyżką cukru oraz szczyptą cynamonu. Tak przygotowaną papką masujemy uda i pośladki ok. 20 minut. Następnie zmywamy zimnym prysznicem.

5. Aloesowa maseczka – ok. 18 liści aloesu (roślina do kupienia w kwiaciarni) miażdżymy i mieszamy z 2 łyżkami mąki ziemniaczanej. Tak przygotowaną maseczkę nakładamy na cellulit i owijamy folią aluminiową. Maseczkę trzymamy około 30 minut, po czym zmywamy zimnym prysznicem. Jest to bodajże najtańszy domowy sposób na cellulit, który pomoże zlikwidować „pomarańczową skórkę”.

Masaż wspomagający leczenie cellulit:

W domowych warunkach należy wykonywać zabiegi trwające ok. 20-30 minut.
Efekt jest taki, że skóra staje się napięta, bardziej jędrna, zaś efekty przy odpowiednim zachowaniu diety i ćwiczeń, utrzymują się przez długi czas.

 

1 ruch

Masaż należy wykonywać po kąpieli lub po prysznicu o naprzemiennej temperaturze wody. Ważne jest, aby pobudzić krążenie krwi. Na rękę nakładamy rękawicę odpowiednio do tego wykonaną lub szorstką myjkę z trawy morskiej. Masaż rozpoczynamy od kostki przesuwając się w kierunku pachwin. Ruchy są koliste i spokojne.

2 ruch

Przyjmijmy pozycję siędzącą z lekko uniesionymi nogami do góry. Ruchem pociągłym rozpoczynamy masaż od kostki do ud i pachwin. Wspomagająco proponujemy zastosować preparaty antycellulitowe lub nawilżające (olejki, mleczka, oliwki) Jeśli masz skórę skłonną do naczyń unikaj preparatów rozgrzewających oraz zawierających ksantyny, np. kofeinę lub teofilinę. Ich działanie polega na rozkurczaniu naczyń wywołujących osłabienie ściany.

3 ruch

Kolejna propozycja to delikatne uciskanie miejsc szczególnie objętych cellulitem czyli partii ud i pośladków. Układ rąk tworzy zaciśniętą dłoń w pięść. Ćwiczenie to powtarzamy kilkakrotnie.

4 ruch

Chwytamy fałd skórny obiema dłońmi i uciskamy palcami. Uciskamy rytmicznie, ale delikatnie tak, aby nie doprowadzić do efektu pieczenia skóry.

5 ruch

Zabiegi uciskania skóry są niezwykle efektywne, dlatego należy stosować je często. Kolejny przykład uciskania skóry polega na uchwyceniu fałdu skórnego obiema dłońmi i przesuwaniu jej w przeciwnych biegunach tworząc tzw. „ruchomy wał”

6 ruch

W końcowym etapie ćwiczeń należy wmasować preparaty antycellulitowe deliakatnymi spokojnymi ruchami. Rozpoczynamy od kostki, kierując się do ud i pośladków. Cały zabieg jest dość wyczerpujący, dlatego bezpośrednio po nim należy przyjąc postawe relaksującą, usiąść wygodnie z uniesionymi lekko do góry nogami na czas 10-20 minut.

 

Głównymi przyczynami powstawania „skórki pomarańczowej” są:


1 uwarunkowania genetyczne
2 łykanie pigułek antykoncepcyjnych
3 jedzenie fast foodów
4 nadwaga
5 wahania hormonalne podczas dorastania, ciąży i przekwitania

Czego należy unikać?


Przede wszystkim fast foodów, które zawierają ogromne ilości soli. Opalania (głównie sztucznego – solarium), ponieważ skóra staje się mniej jędrna i wiotczeje. Palenia papierosów – nikotyna utrudnia dostarczenia tlenu do komórek co hamuje spalanie tłuszczu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *